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Achtsamkeit auf dem Teller & im Leben mit Petra Rafeseder
€ 94,80
In diesem besonderen Workshop geht es um mehr als gutes Essen – es geht um bewusstes Wahrnehmen, Entschleunigung und die Rückverbindung mit dir selbst. Gemeinsam schaffen wir Raum für Achtsamkeit: beim Zubereiten, Riechen, Schmecken und Genießen.
Der Kurs findet ab 18:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr statt. Im Workshop inbegriffen sind zudem erfrischende Getränke.
Du lernst:
Wie du deine Sinne aktivierst und bewusster mit deinem Körper in Kontakt kommst
Achtsamkeitsübungen & kurze Meditationen, die dich aus dem Alltag holen und im Moment verankern
Wie sich achtsames Kochen und Essen anfühlen – ohne Ablenkung, ganz im Hier und Jetzt
Gemeinsam bereiten wir leichte, kalte Speisen zu, die wir anschließend mit voller Aufmerksamkeit genießen:
- Zucchini-Carpaccio mit Olivenöl & Ziegenkäse
- Frischkäse-Radieschen-Röllchen auf Vollkorncracker
- Beerenobstsalat mit Minze
Ein Workshop für alle, die sich nach innerer Ruhe, bewusstem Genuss und einem liebevollen Umgang mit sich selbst sehnen.
Anzahl
Rücktritt
Bei Rücktritt von der Teilnahme an einem Workshop gelten folgende Stornobedingungen:
- Bis 8 Tage vor dem Workshop Termin ist eine kostenlose Storno bzw. kostenlose Umbuchung auf einen anderen Termin (nach jeweiliger Verfügbarkeit) möglich
- Bei einem Rücktritt zwischen 8 und 4 Tagen vor Kurstermin wird eine Stornogebühr von 30% in Rechnung gestellt.
- Bei einem Rücktritt bis zu 2 Tagen vor Kurstermin wird eine Stornogebühr von 40% in Rechnung gestellt.
- Bei einem Rücktritt einen Tag vor dem Kurstermin wird die gesamte Kursgebühr in Rechnung gestellt.
Stornierungen sind ausschließlich in schriftlicher Form (z. B. per E-Mail an office@gsundseck.at) zu übermitteln.
Etwaige Rückerstattungsgebühren (z. B. durch Zahlungsanbieter) sind von den Teilnehmer:innen zu tragen.
Programmänderungen & Absage
Werden Kurse aus organisatorischen Gründen abgesagt (zum Beispiel Krankheit der Kursleitung) und die Ersatztermine nicht in Anspruch genommen, so werden bereits bezahlte Kursgebühren rückerstattet.
Fotoaufnahmen & Copyrights
Es gilt als vereinbart, dass Aufnahmen der Kursaktivitäten auf den Kanälen von Gsunds Eck sowie auf den Kanälen der Kursleiter veröffentlicht werden dürfen. Diese Einwilligung kann jederzeit durch Bekanntgabe an die Kursleitung widerrufen werden.