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Schulstart leicht gemacht
Gesunde Jause, einfache Snacks & bunte Ideen für Kinder
Schulstart leicht gemacht
Gesunde Jause,
einfache Snacks &
bunte Ideen für Kinder
JAUSE
SCHULE
KINDER
SPIELEN
Ob erster Schultag oder Kindergartenstart, der Herbst bringt veränderte Gewohnheiten mit sich. Eine der wichtigsten ist die tägliche Jausenbox. Frische Zutaten, natürliche Snacks und ein bisschen Abwechslung sorgen dafür, dass Kinder gut versorgt und voller Energie durch den Tag kommen.
Das Geheimnis der perfekten Jausenbox
Eine gute Jause muss nicht aufwendig sein. Mit den richtigen Zutaten und ein bisschen Vorbereitung am Vorabend ist die Box in wenigen Minuten gepackt und Kinder starten gut versorgt in den Tag.
So gelingt die Jausenbox
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Die perfekte Jausenbox besteht aus drei Dingen: etwas Sättigendem wie Vollkornbrot oder einem Wrap, etwas Frischem wie Gemüsesticks oder Obst und etwas Süßem. Diese Kombination hält lange satt und liefert echte Energie statt kurzem Zuckerhoch.
01 Die richtige Kombination
Viele Komponenten lassen sich am Vorabend in größerer Menge vorbereiten und halten sich mehrere Tage im Kühlschrank. So ist die Jausenbox morgens in fünf Minuten fertig, auch wenn es hektisch wird.
02 Vorbereitung spart Zeit
Kinder essen, was sie selbst gemacht haben. Schon kleine Aufgaben wie Gemüse schneiden, Wraps einrollen oder Dips abfüllen sorgen dafür, dass die Jause am nächsten Tag mit mehr Begeisterung gegessen wird.
